በሊኑክስ ተርሚናል ውስጥ ማንኛውንም ነገር ማድረግ ይችላሉ፡ ስርዓቱን ያዋቅሩ፣ አፕሊኬሽኖችን ይጫኑ እና ያራግፉ፣ ዲስኮችን እና ፋይሎችን ያስተዳድሩ እና ላሞችን እንኳን ያነጋግሩ። Lifehacker እርስዎን ለማጽናናት በጣም ጠቃሚ የሆኑ የሊኑክስ ትዕዛዞችን አዘጋጅቷል።
ተለዋዋጭ ውጊያ ሮያል፣ እርስዎን ለማዝናናት ከዲያብሎስ ምርጥ ክሎኖች አንዱ፣ Grand RTS እና ሌሎች ነፃ የፒሲ ጨዋታዎች አንዱ ነው።
Lifehacker በፒሲ ላይ GTA III, Half-Life, Diablo II እና ሌሎች የቆዩ ጨዋታዎችን ሰብስቧል. በውስጣቸው ያሉት ግራፊክስ ጊዜ ያለፈባቸው ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ዋናው ነገር ተጠብቆ ቆይቷል - አሳቢ የጨዋታ ጨዋታ
Lifehacker በላፕቶፕ ላይ ብሉቱዝን በዊንዶውስ እና ማክቡክ ለማብራት እና የሆነ ችግር ከተፈጠረ ስህተቶችን ለማስተካከል የሚረዱ ዝርዝር መመሪያዎችን አዘጋጅቷል
Lifehacker ለዊንዶውስ፣ ማክሮስ፣ ሊኑክስ፣ አይኦኤስ እና አንድሮይድ ምርጥ ነፃ የቪዲዮ አርታዒዎችን ሰብስቧል። በ iMovie፣ Shortcut እና ሌሎችም የዩቲዩብ እና የማህበራዊ ሚዲያ ንጉስ ይሆናሉ
ጎግል ረዳቱን ካጠፉት ስማርትፎንዎ በፍጥነት መስራት ይችላል እና በአጋጣሚ አላስፈላጊ መተግበሪያዎችን አይጀምርም። በጣም ቀላል ነው።
በቴሌግራም በ15 ደቂቃ ውስጥ የራስዎን ቋንቋ መፍጠር ይችላሉ።የህይወት ጠላፊው ምንም ነገር እንዳያመልጥዎ የሚረዳ ደረጃ በደረጃ መመሪያዎችን አዘጋጅቷል
የተሰረዙ የቴሌግራም ደብዳቤዎችን መልሶ ለማግኘት 5 ሰከንድ ብቻ ነው ያለዎት። ጊዜ ከሌለዎት, ያነሰ አስተማማኝ ዘዴ መጠቀም ይኖርብዎታል
የቪዲዮ መልእክት በቴሌግራም በ iPhone ፣ አንድሮይድ መሳሪያዎች እና ማክ መቅዳት ይችላሉ። Lifehacker ቪዲዮውን ከመላክዎ በፊት እንዴት እንደሚመለከቱ ይነግርዎታል እና ይሰርዙት።
በቴሌግራም ውስጥ አድራሻን በ iPhone ፣ አንድሮይድ ስማርትፎን እና ኮምፒተር ላይ እንዴት መሰረዝ እንደሚችሉ እንነግርዎታለን ። ጥቂት ጠቅታዎች ብቻ - እና አፕሊኬሽኑ ሙሉ በሙሉ ቅደም ተከተል ይኖረዋል
Lifehacker በተለያዩ የላፕቶፖች እና የማይንቀሳቀስ ፒሲዎች ሞዴሎች ወደ ባዮስ ለመግባት የሚረዱ ቁልፎችን ሰብስቧል። ወደ ዕልባቶች አስቀምጥ። ይህ የቁልፎች ዝርዝር ከአንድ ጊዜ በላይ ጠቃሚ ይሆናል።
ልጆችዎ ከ18 በላይ ለሆኑ ፊልሞች እና መተግበሪያዎች አዋቂዎች ናቸው ብለው ካሰቡ ይህ መመሪያ የወላጅ መቆጣጠሪያዎችን እንዲያጠፉ ይረዳዎታል
ሲተኙ ወይም ከቤት ሲወጡ መሳሪያው በከንቱ እንዳይሰራ ተጠንቀቁ. የዊንዶውስ ወይም ማክኦኤስ ኮምፒዩተር መዝጊያ ሰዓት ቆጣሪ በጥቂት ቀላል መንገዶች ሊነቃ ይችላል።
ለእነዚህ የወላጅ ቁጥጥር አገልግሎቶች ምስጋና ይግባውና እናቶች እና አባቶች ህጻኑ የት እንዳለ እና ምን እንደሚሰራ ማወቅ ይችላሉ. የስልኮችን ተኳሃኝነት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው
ነፃ እና የሚከፈልባቸው የፎቶ አርታዒያን ለWindows፣ MacOS፣ Android፣ iOS እና ድሩ ያገኛሉ። እነዚህ ፕሮግራሞች ስዕሎችዎን ፍጹም ለማድረግ ይረዳሉ
Lifehacker ዝርዝር መመሪያዎችን አዘጋጅቷል ፣ ጠቃሚ ቪዲዮዎችን እና አነቃቂ ፎቶዎችን ለሃሎዊን የሚያምሩ እና በእውነት ዘግናኝ ዱባዎች።
Lifehacker በገዛ እጆችዎ ቻንደርለር ለመስራት 15 መንገዶችን ሰብስቧል። ከእንጨት፣ ጠርሙሶች፣ ግሎብ እና ሌሎችም የተሰሩ ያልተለመዱ መብራቶች ወደ ውስጠኛው ክፍልዎ ውስጥ ጣዕም ይጨምራሉ
የህይወት ጠላፊ በማናቸውም የክብደት መቀነሻ ቀበቶ ስብ ላይ ስላለው ተአምራዊ ተጽእኖ የአምራቾችን ቃል ማመንን ይገነዘባል
ማቀዝቀዝ እና ማነቃቃት በማይታመን ሁኔታ ቀላል ነው። የመረጡትን የቀዘቀዘ ቡና ብቻ መምረጥ ያስፈልግዎታል. ለማብሰል ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ይወስዳል
የአሜሪካ ናሽናል ካንሰር ኢንስቲትዩት ሳይንቲስቶች ቡና መጠጣት - ጥራቱን የጠበቀ እንኳን - ከመጠጣት የተሻለ መሆኑን በማያሻማ ሁኔታ አረጋግጠዋል። ስፒለር ማንቂያ፡ ቡና እድሜን ያራዝመዋል
ብዙውን ጊዜ አንገት ሲነፋ ምንም ጉዳት የለውም እና ህመሙ በቤት ውስጥ ሊወገድ ይችላል. ነገር ግን ያለ ሐኪም ማድረግ የማይችሉባቸው በርካታ ምልክቶች አሉ
አንገትዎ ቢጎዳ, ጡንቻዎቹ በቀላሉ ከመጠን በላይ የጨመሩ, የተነፈሱ ወይም የመገጣጠሚያዎችዎ ጊዜ ያለፈባቸው ሊሆኑ ይችላሉ. የአንገት ሕመም 1% ብቻ የሚከሰተው በእውነት በሚያስጨንቁ ምክንያቶች ነው።
በዙሪያችን ያሉት ስለ እኛ ሁሉንም ነገር የሚያውቁ ይመስላል - እኛ ምን ያህል ውስብስብ እና ስሜታዊ ነን። ግን ይህ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) አድልዎ ነው። እርስ በርሳችን መግባባት እና በተሳካ ሁኔታ መግባባትን እንማራለን
ለቅጹ ምንም ጥብቅ መስፈርቶች የሉም. ዋናው ነገር የእረፍት ጊዜ ማመልከቻው ሁሉንም አስፈላጊ መረጃዎች ይዟል. አንዳንድ ድርጅቶች መደበኛ የሰነድ አማራጮች አሏቸው
ሳይንቲስቶች እንዴት ማረጋጋት እንደሚችሉ ያውቃሉ. በጣም ቀላል ነው፡ የላቬንደር ሽታ፣ ሳህኖቹን እጠቡ እና የፏፏቴውን ድምጽ ያዳምጡ።
ደካማ ወይም የተወጠረ የአንገት ጡንቻዎች ደካማ አቀማመጥ እና ራስ ምታት ሊያስከትሉ ይችላሉ. ነገር ግን ይህ የአንገት ጂምናስቲክ ችግሮችን ለማስወገድ ይረዳዎታል
እግሮችዎ ካበጡ እና ከተጎዱ ፣ የሸረሪት ደም መላሽ ቧንቧዎች እና ቁስሎች በላያቸው ላይ ታይተዋል ፣ መንቀጥቀጥ ብዙውን ጊዜ ይረበሻል ፣ ከዚያ ያለ ፍሎቦሎጂስት ማድረግ አይችሉም።
በእግሮቹ ላይ ያለው ህመም በተለያዩ መንገዶች ሊገለጽ ይችላል: ሁሉም በምክንያቶቹ ላይ የተመሰረተ ነው. የህይወት ጠላፊው ወደ አምቡላንስ መደወል ወይም ወደ ሐኪም መሄድ የሚያስፈልግዎትን የሕመም ምልክቶች ዝርዝር አዘጋጅቷል. ከሌሉዎት እነዚህ ምክሮች በእርግጠኝነት ህመሙን ለማስወገድ ይረዳሉ
የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ትልልቅና ያበጡ ከቆዳው ስር የሚታዩ እና ኖድሎች፣ ህመም፣ የእግር እብጠት፣ ቁስሎች እና ቲምቦኤምቦሊዝም የሚመስሉ ናቸው። ስለዚህ, ሊሰራ አይችልም. ነገር ግን የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ሕክምና ትክክለኛ መሆን አለበት
Lifehacker ከውጭ እና ከውስጥ ውስጥ ምስማሮችን እንዴት ማጠናከር እንደሚቻል በጣም የተረጋገጡ ዘዴዎችን ሰብስቧል. ጤንነታቸውን ለመመለስ, አንዳንድ ጊዜ አመጋገብን ለመለወጥ ብቻ በቂ ነው
በደም ሥር ውስጥ ያለ የደም መርጋት ቢሰበር ወደ አጠቃላይ ደም ውስጥ ይገባል እና በልብ፣ አንጎል ወይም ሳንባ ውስጥ ያሉ የደም ሥሮችን ሊዘጋ ይችላል። ገዳይ ነው።
በጄኔቲክስ፣ በጾታ እና በእድሜ ላይ ተጽዕኖ ማድረግ አንችልም። ግን የሕይወትን መንገድ መለወጥ በጣም እውነት ነው። የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን መከላከል ወደ ጥቂት ቀላል ደንቦች ይወርዳል
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, የጀርባ ህመም አደገኛ አይደለም. ነገር ግን ችላ ሊባሉ የማይችሉ ምልክቶች አሉ. ከነሱ ጋር ወደ አምቡላንስ መደወል ወይም ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል
ክሊኒካዊ የደም ምርመራ ስለ ጤና ብዙ ሊናገር ይችላል, ምንም እንኳን ዲክሪፕት ማድረግን ለሀኪም በአደራ መስጠት የተሻለ ነው. የህይወት ጠላፊ ያለ ሐኪም ማድረግ የማትችሉበትን ጊዜ ለመረዳት ይረዳዎታል
እነዚህ የጀርባ ልምምዶች በሳይንሳዊ ምርምር ውጤታማነታቸው ተረጋግጧል። ትራፔዚየስን ፣ ራሆምቦይድ ፣ ትልቅ እና ትንሽ ክብ ፣ ኢንፍራስፒናተስ እና ላቲሲመስ ዶርሲን ለመሳብ ይረዳሉ ።
የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሰውነት እንቅስቃሴን ለማጠናከር እንዲሁም የጀርባ እና የአንገት ህመምን ለማስታገስ የታለመ ነው ። እነሱን የህይወትዎ አካል አድርጓቸው እና በለውጡ ይደሰቱ።
በውሻ ንክሻ ሰዎች ብዙም አይሞቱም። ነገር ግን ከባድ ቁስሎች ወይም የኢንፌክሽን መስፋፋት ጤናን ለረጅም ጊዜ ሊጎዳ ይችላል. ይህ የደረጃ በደረጃ መመሪያ በአሳፋሪ ሁኔታ ውስጥ ይረዳዎታል
የሸረሪት ንክሻ ለጤና አደገኛ ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር መርዛማ ዝርያ መሆኑን መረዳት ነው. ካልሆነ ችግሩን እራስዎ መቋቋም ይችላሉ
የፈረስ ዝንብን ከተነከሰ በኋላ ከባድ የአለርጂ ሁኔታ ከተከሰተ አምቡላንስ መጠራት አለበት። በሌሎች ሁኔታዎች, ችግሩን እራስዎ መቋቋም ይችላሉ
የ snot ወይም የአፍንጫ መታፈን መንስኤ ምንም ይሁን ምን, ችግሩን ለማስወገድ ቀላል መንገዶች አሉ. አንዳንዶቹ ጊዜያዊ እፎይታን ብቻ ያመጣሉ, ሌሎች ግን የአፍንጫ ፍሳሽን በፍጥነት እና በቋሚነት ለመፈወስ ይረዳሉ