በጥንድ ውስጥ ያለውን አለመመጣጠን ማስተካከል ይቻላል. ዋናው ነገር ሁለቱም ይህንን ይፈልጋሉ. እና በመጀመሪያ፣ አጋሮቹ በግንኙነት ውስጥ ምን ሚና እንደሚጫወቱ ማወቅ ተገቢ ነው። እናም በዚህ ምክንያት በስሜታዊነት ወጥመድ ውስጥ ወድቀዋል
የጭንቀት መዘዝን፣ ህብረተሰቡ እንዴት ደህንነትን እንደሚጎዳ እና የመንፈስ ጭንቀትንና ስሜታዊ ድካምን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ማወቅ።
ትክክል መሆንን ስለለመድን ልዩነቱን አናየውም እና ስህተቶችን አንቀበልም። ይህንን ልማድ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንረዳለን
የ Brett Blumenthal አንድ ልማድ በሳምንት ውስጥ አዳዲስ ልምዶችን ለመገንባት እና ህይወትዎን በዓመት ውስጥ በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ ይረዳዎታል።
ፍርሃቶችዎን ያስወግዱ እና ቀስ በቀስ እርምጃ ይውሰዱ። "አዎ" የሚለውን ቃል በትክክል የመጠቀም ልምድ ካዳበርክ, እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደምትለወጥ እንኳ አታስተውልም
የሌሎች አስተያየት በድርጊታችን ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ይህ ከማንዲ ሆልጌት ፍራቻህን አሸንፈው የተወሰደው እንዴት ሌሎች ስለ አንተ ስለሚያስቡ መጨነቅ ማቆም እና በሰላም መኖር እንደምትጀምር ያሳያል።
7 በጣም ውጤታማ ሰዎች ልማዶች፣ ፍሰት፣ ቁጥር 1 እና ሌሎች ከሰዎች ጋር ለመግባባት፣ ግቦችን ለማሳካት፣ ብልህ ለመሆን፣ የበለጠ ውጤታማ እና ደስተኛ እንድትሆኑ የሚያግዙ መጽሃፎች
የነርቭ ሳይንቲስት ጂና ሪፖን ስለ ወንድ እና ሴት የአንጎል ምርምር መጽሐፍ የተወሰደ። ምንም እንኳን አዲስ የተወለዱ የሰው ልጆች ምንም እንኳን አቅመ ቢስነት እና ስሜታዊነት እና በማደግ ላይ ያሉ አእምሮዎች ቢኖሩም እጅግ በጣም ጥሩ የሆነ "የአስፈላጊ ነገሮች ስብስብ" የታጠቁ መሆናቸው በጣም ግልጽ ነው. ሕፃናት፣ ልክ እንደ ስፖንጅ፣ በዙሪያቸው ስላለው ዓለም መረጃን ይቀበላሉ፣ ይህ ማለት በተለይ ዓለም ለልጆቻችን ስለሚነግራቸው ነገሮች መጠንቀቅ አለብን ማለት ነው። በዓለም ላይ ምን ህጎች እና መመሪያዎች አገኛቸው?
"አርስቶትል ለሁሉም" በአሜሪካዊው ፈላስፋ ሞርቲመር አድለር የተዘጋጀ መጽሐፍ ነው፣ እሱም በተደራሽ መልክ ስለ ታላቁ ፈላስፋ ሀሳቦች ይናገራል።
የሥነ ልቦና ባለሙያ ኤዲት ኢገር እንዴት ለሌሎች ደግ መሆን እንደምትችል፣ ቁጣንና ጭፍን ጥላቻን ማሸነፍ እንደምትችል ትናገራለች፣ እንዲሁም በሕይወቷ እና በተግባሯ የተከናወኑ ታሪኮችን ታካፍላለች
የሳይኮቴራፒስት ጃስሚን ሊ ኮሪ መጽሐፍ “የእናት አለመውደድ። ደስተኛ ካልሆኑ የልጅነት ጊዜ ጀምሮ የተደበቁ ቁስሎችን እንዴት ማዳን እንደሚቻል”በልጅነት ስሜታዊ ጉዳቶች ውስጥ ለመስራት ይረዳል
ላጎም ፣ ሲሱ ፣ አርባይድስግልድ ፣ ግሉጋቬዱር - ስለ ደስታ ብዙ የሚያውቁ የስካንዲኔቪያውያን ሰዎች ቀድሞውኑ አሰልቺ ከሆነው ሃይጅ ይልቅ የሚያቀርቡት ነገር አላቸው።
ውሸትን እና እውነትን እና እውነታዎችን ከአድልዎ መለየትን ይማሩ። ከሁሉም በላይ, ወሳኝ አስተሳሰብ ብቻ እውነታውን በተሻለ ለመረዳት እና የተሳሳቱ መረጃዎችን በተሳካ ሁኔታ ለመቋቋም ይረዳል
Csikszentmihalyi የህይወቱን አመታት ደስታን በማጥናት እና አንድ ሰው መኖር ብቻ ሳይሆን እንደሚኖር በሚሰማው ቅጦች ላይ አሳልፏል
መጽሐፍ "የአስተሳሰብ ወጥመዶች. አእምሯችን ለምን ከእኛ ጋር እንደሚጫወት እና እሱን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል” የተፈጠረው ለአንድ ዓመት ያህል ነው። ቁሳቁሶችን እንዴት እንደፈለግን እና ምሳሌዎችን እንደሰራን እንነግርዎታለን
እነዚህ ትምህርታዊ ጨዋታዎች ልጅዎን ለማስደሰት እና የማስታወስ ችሎታን፣ ትኩረትን እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶችን ጨምሮ ችሎታቸውን እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል።
እ.ኤ.አ. በ 1984 Mockingbirdን ለመግደል ፣ የዝንቦች ጌታ ፣ አስራ ሁለት ወንበሮች ፣ አበቦች ለአልጀርኖን ፣ ቸነፈር እና ሌሎች በአንድ ቀን ውስጥ ሊነበቡ የሚችሉ መጽሃፎች ።
አንጎልን ለማሞቅ ከጋሬዝ ሙር "Lateral Logic" መጽሐፍ የጸሐፊ ችግሮች ምርጫ። እነሱን ማስተናገድ መቻልዎን ያረጋግጡ
እነዚህ የወቅቱ ገጣሚዎች ለፖለቲካዊ እና ባህላዊ አጀንዳዎች ከፍተኛ ምላሽ ይሰጣሉ, የህብረተሰቡን የስሜት ቀውስ በማለፍ እና እውነታውን ይመዝግቡ
አስደሳች ልብ ወለዶች፣ አስፈሪ፣ ድራማዎች፣ ትሪለር በተጣመመ ሴራ - እና ሁሉም ነገር በጣም አዲስ ነው። የመረጡትን ኢ-መጽሐፍ ቤተ-መጽሐፍት ይምረጡ
"የኮረብታው ነዋሪዎች", "በመንገዱ መጨረሻ ላይ ያለው ውቅያኖስ" እና 8 ተጨማሪ የልጅነት ጥልቀት የሌላቸው ተረት-ተረት መጽሃፎች - በእኛ ምርጫ ውስጥ
ሕይወት ራሱ የእነዚህን መጻሕፍት ሴራ ለጸሐፊዎችና ለጋዜጠኞች ወስዳለች። እና የሚሆነው ሁሉም ነገር በእውነተኛ ክስተቶች ላይ የተመሰረተ መሆኑ ስራዎቹን ወደ ልብዎ እንዲጠጉ ያደርግዎታል
“ተስፋ ቢስነት”፣ “መከራ”፣ “አንጸባራቂው”፣ “ፔት ሴማተሪ” እና ሌሎች የእስጢፋኖስ ኪንግ መጽሃፍቶች በሚያስደንቅ ሁኔታ እራስዎን ማፍረስ የማይችሉበት አስደናቂ ሴራ
የቮኔጉት ግለ ታሪክ ልቦለድ፣ የማርቲን ቅዠት፣ ከፎየር አሸባሪ ጥቃት በኋላ ያለው የህይወት ታሪክ እና ሌሎች ሰባት መጽሃፍቶች በመጽሃፍ መደርደሪያዎ ላይ ቦታ ማግኘት አለባቸው።
በሮቢን ድሪክ እና ካሜሮን ስታውት "ልዩ አገልግሎት ዘዴዎችን በመጠቀም መተማመንን መገንባት" ከመጽሐፉ የተቀነጨበ ነገር ሰዎችን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ እና ለወደፊቱ ከእነሱ ጋር በተሻለ ሁኔታ መገናኘት እንደሚችሉ ይነግርዎታል
በጣም ሰነፍ ሰዎችን እንኳን የሚረዳ አሥር ጠቃሚ ትምህርቶች ከ Willpower በሮይ ባውሜስተር እና ጆን ቲየርኒ
በአስፈላጊው ላይ እንዴት ማተኮር እና በማይረቡ ነገሮች መበታተንን ማቆም ፣ የበለጠ ለመረዳት እና ከራስ ወዳድነት ነፃ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚሠሩ ፣ ግን በጥበብ እንዴት እንደሚማሩ እንነግርዎታለን።
የቶልስቶይ ዝርዝር በሕይወታቸው ዘመን ሁሉ የዓለምን ሥነ ጽሑፍ አንጋፋዎች ያነሳሱ መጻሕፍትን ያጠቃልላል። ያነበበውን እና ሀሳቡን ከየት እንዳመጣው ይወቁ
በቀኑ መጀመሪያ ላይ አንድ ሰዓት ብቻ በማሳለፍ ህይወቶን ደስተኛ ለማድረግ ስለሚረዳው ዘዴ የሚናገረው "የማለዳ አስማት" ከተሰኘው መጽሃፍ ቁልፍ ሀሳቦችን ሰብስቧል
መጽሐፍ ለመጻፍ ከወሰኑ እና ስለ ፍቅር እና ጀብዱ ልብ ወለድ ካልሆነስ? አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮችን እንሰጥዎታለን
ከኒኪታ ኔፕሪያኪን አዲስ መጽሐፍ የተወሰደ “እኔ እጠቀምበታለሁ” ስለ ተንኮለኛ የማታለል ዘዴዎች እና እነሱን ለመቋቋም መንገዶች
ፈላስፋው ዮርዳኖስ ፒተርሰን በአዲሱ መጽሃፉ ስለእኛ ተፈጥሮአዊ አመለካከቶች ተናግሯል፣ እና ላይፍሃከር የህልውናውን ችግር ስለ መስበር ከሱ የተቀነጨበ አሳትሟል።
የስነ-ፅሁፍ ማራቶን መጓተትን የሚያስወግድ እና በወር ውስጥ ልቦለድ ለመፃፍ የሚረዳ ቀላል፣ አስደሳች እና አነቃቂ መጽሐፍ ነው።
አንጎላችን ፍጽምና የጎደለው ነው። የነርቭ ሳይንቲስት ዲን በርኔት ለምን እንዲህ አይነት ትርምስ እንዳለብን በሚማርክ Idiot Priceless Brain በተሰኘው መጽሐፋቸው ላይ አብራርተዋል።
በ 30 ቀናት ውስጥ አዳዲስ ክህሎቶችን ለመቆጣጠር እንዲረዳዎ "ፀሐፊ ፣ መቀስ ፣ ወረቀት" ፣ "TED Presentations" እና 8 ተጨማሪ መጽሐፍት - በእኛ ምርጫ
የፈጠራ አስተሳሰብ በእያንዳንዳችን ውስጥ ይኖራል, እና ይህ አስተሳሰብ ነው መደበኛ ያልሆኑ ሀሳቦችን ለማምረት ተጠያቂው. በእነዚህ ቴክኒኮች አማካኝነት አንጎልዎን እንዲሰራ ያድርጉ
ትክክለኛውን አመጋገብ እና የአጻጻፉን ውስብስብነት ከሳይንስ እይታ አንጻር የሚመረምረው በኒውሮሳይንቲስት እና የስነ-ምግብ ባለሙያ ሊዛ ሞስኮኒ "አመጋገብ ለአእምሮ" ከተሰኘው መጽሃፍ የተወሰደ
ቦሪስ ስትሩጋትስኪ ማንበብ በጣም ይወድ ነበር። ጽሑፉ ቢያንስ ሦስት ጊዜ ያነበበውን ብቻ የሚያጠቃልለው የሚወዷቸውን መጻሕፍት ዝርዝር ይዟል
የፋርናም ስትሪት ብሎግ መስራች ሼን ፓርሪሽ ሌሎች የሚያወሩትን መጽሃፍ ለማንበብ ቀላል እና ውጤታማ መንገድ አግኝቷል።
የሜሪሉ ሄነር መጽሃፍ "100% ማህደረ ትውስታ" ታላቅ ትውስታ እንዲኖራቸው ለሚፈልጉ ሁሉ መመሪያ ነው. አስፈላጊውን መረጃ እንዴት እንደምታስታውስ ይነግርዎታል