አፖፊኒያ የአንድ ሰው በዘፈቀደ ወይም ትርጉም በሌለው የውሂብ ስብስብ ውስጥ ግንኙነቶችን የማግኘት ዝንባሌ ነው። እና ማንም ከእርሷ ነፃ አይደለም
ከአሴቲክ "ማስታወሻ ደብተሮች" አገባብ ማድመቂያ ወደ "ስቱዲዮዎች" ብዙ ተግባራት - በእነዚህ አርታኢዎች ለጀማሪዎች እና ለአዋቂዎች ኮድ ለመፃፍ ምቹ ይሆናል ።
ብዙዎች የጥርስ ስሜታዊነት አጋጥሟቸዋል. አንድ ጎምዛዛ ፖም ነክሻለሁ ወይም ለምሳሌ ጣፋጭ ትኩስ ሻይ ጠጣሁ - እና መንጋጋዬ በከባድ ህመም ያማል። በጣም የሚያበሳጭ ነገር የአፍ ንፅህና እና አዘውትሮ ወደ የጥርስ ሀኪም መጎብኘት ለችግር መድን ዋስትና አለመሆኑ ነው።
ብሩህ ፣ ጣፋጭ ፣ ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ለስላሳዎች ደጋግመው ማብሰል ይፈልጋሉ። ከሁሉም በላይ, በጣም ቀላል የሆኑ ንጥረ ነገሮችን እና ጥቂት ደቂቃዎችን ብቻ ያስፈልጋቸዋል
ብድር ወስደዋል. አሁን ግን መክፈል አይችሉም። በብድር ላይ ዕዳን ለማስወገድ ብዙ መንገዶች አሉ. ጥያቄው ምን ለመስጠት ፍቃደኛ ኖት ነው፡ ጊዜ፣ ነርቮች፣ የብድር ታሪክ፣ ንብረት ወይም ተጨማሪ ገንዘብ እና እንዲያውም ስራ
እነዚህ የ 2017 ሩሲያውያን እና የውጭ ኮሜዲዎች ካመለጠዎት, ብዙ አጥተዋል. ጥሩ ደረጃዎች እና ወሳኝ ደረጃዎች አሏቸው። ስለዚህ በእንባ የሚያስቅዎትን ፊልም በእርግጠኝነት ያገኛሉ።
ያገለገለ መኪና መግዛት ቀላል አይደለም. ግን ብዙውን ጊዜ ይህ ገንዘብን ለመቆጠብ እውነተኛ መንገድ ነው። እነዚህ ምክሮች ሁሉንም ችግሮች ለመቋቋም ይረዳሉ እና የተሳሳተ ስሌት አይደሉም
አስፈሪ ፊልሞች፣ ትሪለር፣ ድራማዎች፣ የቤተሰብ ኮሜዲዎች እና ሌሎች የዞምቢዎች ተከታታዮች ነርቮችዎን ያኮረኩራሉ፣ ያስጨንቁዎታል እና ይስቃሉ
ከ Siri ጋር ውይይቶች፣ ከሚወዷቸው ዘፈኖች፣ ፊልሞች፣ ጨዋታዎች እና ሌሎች ቀላል መንገዶች እንግሊዝኛን በፍጥነት፣ በቀላሉ እና በሚያስደስት ስሜት
ፍጥነትን ለረጅም ጊዜ ለማንበብ መማር እና በአይን እንቅስቃሴዎች ላይ ጊዜን እና ጥረትን ለማሳለፍ መማር አያስፈልግም. እነዚህ አገልግሎቶች የሚጠቀሙት የSpritz ቴክኖሎጂ በተለዋጭ መንገድ የተመረጠውን ጽሑፍ በትንሽ የስክሪኑ ክፍል ላይ ያሳያል። አሁን ሁሉም ሰው በጥቂት ደቂቃዎች ውስጥ የፍጥነት ንባብን መቆጣጠር ይችላል።
ላይፍ ጠላፊ አንጎልን እንዴት ማዳበር እንደሚቻል ይነግራል እና መረጃን በፍጥነት ለማስታወስ እና ለማስኬድ የሚረዱ 8 ምክሮችን ያቀርባል
ማህበራዊ እውቀት የሌሎችን እና የእራስዎን ባህሪ ለመረዳት ይረዳል, እንደ ሁኔታው ለመስራት. ልክ እንደ ሹል አእምሮ አስፈላጊ ነው።
ቀላል ምክሮች ለስላሳ እና ጭማቂ የአመጋገብ ስጋን በምድጃ ላይ ፣ በማይክሮዌቭ ፣ መልቲ ማብሰያ እና ድርብ ቦይለር ውስጥ ለማብሰል ይረዳሉ ።
ጣዕም የሌለውን የጎማ ስኩዊድ እርሳ። የህይወት ጠላፊ በአራት የተለያዩ መንገዶች እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ያስተምሩዎታል እና ለስላሳ እና ለስላሳ ስጋ በእያንዳንዱ ጊዜ ያግኙ
የ buckwheat ገንፎ ጣፋጭ እና የተበላሸ እንዲሆን ፣ እህሉን በልዩ ሁኔታ ማዘጋጀት ፣ ትክክለኛዎቹን ምግቦች መምረጥ እና ጥቂት ተጨማሪ አስፈላጊ ሁኔታዎችን ማክበር ያስፈልግዎታል ።
የምላስ ጠማማዎችን መጥራት ለመዝገበ-ቃላት ብቻ ሳይሆን በጣም አስደሳችም ነው! በእርግጠኝነት እርስዎን የሚያዝናኑ አንዳንድ ዘመናዊ አማራጮች እዚህ አሉ።
ሽሪምፕን ማብሰል ልክ እንደ ሼል ፒር ቀላል ነው, ነገር ግን ይህ ማለት ሊበላሽ አይችልም ማለት አይደለም. Lifehacker በአፍዎ ውስጥ እንዲቀልጥ ሽሪምፕን ለማብሰል ይረዳዎታል
የህይወት ጠላፊ የት እንደሚያስቀምጥ፣ እንዴት ውሃ ማጠጣት፣ መታጠብ፣ መተካት እና የተለያዩ የ ficus አይነቶችን ማከም እንዳለበት አወቀ። በቤት ውስጥ ficus ን መንከባከብ በጣም ቀላል ነው።
የድመት ሽንት ሽታ ማስወገድ ከባድ ነው, ግን አሁንም ይቻላል. ዋናው ነገር በፍጥነት እርምጃ መውሰድ እና ትክክለኛ መሳሪያዎችን መጠቀም ነው
ቡርስ እጆቹን ለስላሳ መልክ ይሰጣሉ, ከአለባበስ ጋር ተጣብቀው, ቁስሎችን እና እብጠቶችን ያስከትላሉ. ነገር ግን የተነሣውን ቆዳ ለመቋቋም ቀላል ነው
የጂንስ እና ሸሚዞችን መዞር በትክክል ማከናወን አስፈላጊ ነው, አለበለዚያ, በሚያምር ቀስት ፋንታ, አስቂኝ ፓሮዲ ያገኛሉ. Lifehacker ዋና ዋና ደንቦችን እና ዘዴዎችን ሰብስቧል
ማይክሮዌቭ እንቁላል፣ ፒታ ዳቦ ከቺዝ፣ ከአቮካዶ ወይም ከሪኮታ ሳንድዊች ጋር፣ የሙዝ ቤሪ ጣፋጭ እና ሌሎች ፈጣን ቁርስ
የህይወት ጠላፊው የፖርኪኒ እንጉዳይን ለሾርባ ምን ያህል ማብሰል እንዳለበት ይገነዘባል ፣ ከጨው ፣ ከመቀዝቀዝ ፣ ከመቅመስ እና ከመጥበስ በፊት። በእኛ ምክሮች ፣ እነሱ ፍጹም ይሆናሉ።
ይህ የአስተሳሰብ ወጥመድ በኪሳራ ንግድ ላይ ኢንቨስት ማድረግ እንድንቀጥል ያስገድደናል። እና ብዙ ሀብቶች ጥቅም ላይ ሲውሉ, በጊዜ ማቆም በጣም ከባድ ነው
የህይወት ጠላፊ እንጉዳዮችን እንዴት ማዘጋጀት እና ምን ያህል እንደሚበስል ይገነዘባል። በ Lifehacker መመሪያዎች ፣ እንጉዳዮች ጣፋጭ እና መዓዛ ይሆናሉ
ልቅ እና አፕቲን ገብስ በድስት ፣ መልቲ ማብሰያ እና ማይክሮዌቭ ውስጥ ማብሰል ይቻላል ። ይህ ከ 30 ደቂቃዎች እስከ 1.5 ሰአታት ይወስዳል
የበሬ ሥጋን እንዴት ማብሰል እንደሚቻል ምንም ችግር የለውም - በምድጃው ላይ ፣ ባለብዙ ማብሰያ ፣ ባለ ሁለት ቦይለር ወይም የግፊት ማብሰያ - በ Lifehacker መመሪያዎች ፣ ስጋው በጣም ጭማቂ እና ለስላሳ ይሆናል።
እንደ መጠኑ መጠን ለ 25-40 ደቂቃዎች ሙሉ ካሮትን በሳጥን ውስጥ ማብሰል. ለባልና ሚስት - 25-35 ደቂቃዎች, በቀስታ ማብሰያ - 20-30, እና በማይክሮዌቭ - 10-15. ካሮትን መቁረጥ ሂደቱን ያፋጥነዋል
የህይወት ጠላፊው የበሰለ ማንጎን እንዴት እንደሚመርጥ ይነግሩታል እና ያሳያሉ, ይላጡ እና ለመብላት እንዲመች ይቆርጡ. 5 ቀላል ግን ጣፋጭ የማንጎ ምግቦች ተካትተዋል።
ማሰሮዎቹን ከማይክሮ ህዋሳት ለማጽዳት ማምከን ያስፈልጋል። ይህ ካልተደረገ, በቤት ውስጥ የሚዘጋጁት ዝግጅቶች ያቦካሉ እና ሽፋኖቹ ይበርራሉ. በተመሳሳይ ጊዜ ማሰሮዎችን በምድጃ ውስጥ ፣ ማይክሮዌቭ ፣ መልቲ ማብሰያ ፣ ድስት ወይም በእንፋሎት ውስጥ ማምከን ይችላሉ ።
ከተቻለ የሚጠባውን ተውሳክ ካዩ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም ይሂዱ. ዶክተሩ ምልክቱን አውጥቶ ቆዳውን ብቻ ሳይሆን ወዲያውኑ ለመተንተን ይልካል
በልጆች ላይ Adenoids የመንፈስ ጭንቀት, የመስማት እክል እና የተዛባ ችግር ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን ችግሩ በመድሃኒት ወይም በቀዶ ጥገና መፍትሄ ያገኛል
ዓይንዎ ቢወዛወዝ, በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ሥራ ላይ ብልሽት ተከስቷል ማለት ነው. እንደ ደንቡ, አስፈሪ አይደለም እና ከችግር ጋር መቋቋም በጣም ቀላል ነው
የህይወት ጠላፊው በምርቶቹ ውስጥ የትኛው ኢ ፣ ምን ማለት እንደሆነ እና የተከለከሉ ተጨማሪዎች ዝርዝር በማቀዝቀዣው ላይ መጣበቅ ጠቃሚ መሆኑን አውቋል ።
በደርዘን የሚቆጠሩ የማቅለሽለሽ መንስኤዎች አሉ. ከነሱ መካከል በጣም ግልፅ ናቸው-የምግብ መመረዝ ፣ ከመጠን በላይ መብላት ፣ በሆድ ሙሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ተንጠልጣይ ፣ እንቅስቃሴ ህመም ወይም የእርግዝና የመጀመሪያ ሶስት ወር መርዝ። ነገር ግን ይህ ህመም የሚሰማው ሆኖ ይከሰታል, እና ሙሉ በሙሉ ለመረዳት የማይቻል ነው
ሌንሶቹን ይጣሉት ፣ ካሮትን ይልበሱ ፣ መግብሮችን ይተዉ - ከዚህ ምን ጥቅሞች እንዳሉ እናያለን ፣ እና ራዕይን ወደነበረበት መመለስ ብቻ ምን አስቸጋሪ ያደርገዋል ።
በጣም ውጤታማውን ህክምና ለማግኘት የራስ ምታት ዓይነቶችን መረዳት አስፈላጊ ነው. አንዳንድ ጊዜ ያለ ሐኪም እርዳታ ማድረግ አይችሉም
ላይፍ ጠላፊ ሳይንሱ ስለ አኩፕሬቸር ምን እንደሚያስብ እና ምን ነጥቦች መታሸት እንደሚያስፈልግ ይገነዘባል ስለዚህም ራስ ምታት ቶሎ ይጠፋል
በቀኝ በኩል ያለው ማንኛውም ህመም ዶክተርን ለመጎብኘት ምክንያት ነው: በጣም ብዙ ከባድ በሽታዎች ከእሱ ጋር ተያይዘዋል. ትክክለኛውን ምክንያት በራስዎ አያገኙም: አንዳንድ ጊዜ በአንድ ቦታ ላይ ይጎዳል, ግን በሌላ ቦታ ይሰጣል
የኢንስታግራም ምዝገባዎች ከሰዋሰው መፅሃፍ በበለጠ ፍጥነት ወደ ቤተኛ ተናጋሪዎች ሊያቀርቡዎት ይችላሉ። በተጨማሪም የውጭ ቋንቋን ከበስተጀርባ ማዳመጥ ጠቃሚ ነው